Pesquisadores revelam que ficar checando e-mails faz mal para a saúde


Tem gente que é viciada em checar os e-mails toda hora. Algumas pessoas possuem aplicativos no smartphone que avisam toda vez que cai um e-mail novo na caixa de entrada. Mas isso pode não estar fazendo bem para a saúde. Uma pesquisa publicada pela Future Work, uma organização que produz estudos de maneira independente, revelou que pessoas que ficam checando e-mails podem estar adoecendo aos poucos.

A conclusão final do trabalho indicou que a utilização do e-mail está fortemente relacionada aos graus de estresse das pessoas.   Richard MacKinnon, um dos responsáveis pela pesquisa, questionou em comunicado à imprensa: Quanto mais checamos nossos e-mails, mais estressado ficamos? Os costumes que desenvolvemos e as reações emocionais que as mensagens nos trazem se combinam para nos causar um tipo de estresse podendo impactar negativamente nossa produtividade e bem-estar?

A pesquisa mostrou que quase metade dos 2 mil entrevistados utilizam uma notificação automática ao receberem e-mail. E tem mais: 62% deles mantém uma janela de e-mails aberta durante todo o dia. Os voluntários que se mostraram mais estressados foram aquelas que checam os e-mails logo que acordam ou antes de dormir.

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Se você tiver algumas centenas de e-mails para serem lidos, nem comece a se preocupar

Os pesquisadores garantem que a regra funciona diferente em cada pessoa. A personalidade de cada um acaba sendo o termômetro para ver o quanto os e-mails vão afetar ou não sua qualidade de vida, mas que um impacto, em geral, é sentido.

E por fim, o estudo sugere que se você não consegue controlar seu impulso de checar seu e-mail, tirar pelo menos as notificações automáticas já aliviam e muito o estresse.

Fonte: futureworkcentre/ telegraph/  alphagalileo/ super.abril. 
 Imagens: Reprodução/virtualvocations/ penso

Atenção: O material neste site é fornecido apenas para fins educacionais, e não deve ser usado para conselhos médicos, diagnósticos ou tratamentos. 


Bióloga - CRBio/RJ 96514/02-D. Fundadora e administradora do Diário de Biologia. Possui graduação em Licenciatura e Bacharelado em Ciências Biológicas. Doutorado (2013) e Mestrado (2009) em Zoologia pelo Museu Nacional/UFRJ, especialista em insetos, autora do livro "O Mundo Secreto dos Insetos" - Cortez Editora. Experiência com palestras nacionais e internacionais. É autora ou coautora de artigos científicos publicados em revistas científicas, livros e capítulos de livro, e comunicações em eventos nacionais e internacionais. Colaboradora em revistas de divulgação científica para crianças (Ciência Hoje Para Crianças e Revista Recreio). Interessada em cultivo de plantas carnívoras. Atualmente mora na França, mas seu coração é brasileiro. Instagram: @karlla_diariodebiologia.