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Tag: insônia

Relaxamento para dormir: Você não vai acreditar no efeito desses 3...

Exercícios de relaxamento para dormir costumam ajudar muito para pessoas que sofrem de insônia. Se você chega em casa morto de cansado, sem ânimo...

Paralisia do sono: Acordar e não conseguir se mexer na...

A paralisia do sono é um dos fenômenos mais assustadores relacionado ao sono. Você tenta despertar depois do sono e ... Abre os olhos,...

Hormônio do sono: A melatonina resolve mesmo problemas com insônia? Como...

O hormônio do sono, como muitas pessoas chamam a melatonina tem virado moda. Atualmente, o uso de melatonina comprada em lojas de produtos naturais,...

Médico explica 5 razões que podem estar fazendo você estar dormir...

Os estudos científicos provam cada vez mais que não dormir bem, pode afetar nossa vida diária e nossa saúde. Existem inúmeras consequências a nível físico...

“Nature” publica artigo que garante: Se você não consegue dormir, a...

Você sofre para cair no sono ou acorda muitas vezes durante a noite? Então, provavelmente, você faz parte daquela parcela de aproximadamente 30% da...

Dormir de conchinha é bom demais! Mas… segundo especialistas dormir nesta...

Dormir de conchinha é bom, isso ninguém pode negar. Até os especialistas já encontraram 1001 motivos para dormir abraçadinho com o seu companheiro (a)....

Dormir com a luz acesa ou com a TV ligada pode...

A insônia afeta 48% dos norte-americanos ocasionalmente e 22% deles toda noite ou quase todas as noites. Além disso, muita gente sofre de enxaqueca e não...

Estudo diz que dormir em quarto bagunçado detona seu sono e...

Um novo estudo descobriu que dormir em um quarto desarrumado pode levar as pessoas a se sentir mais cansado no dia seguinte, bem como...

Pesquisa mostra que ter uma noite longa de sono, com pequenas...

Devido à correria e o estresse atual, não é de se estranhar que existam tantas pesquisas a respeito do sono. Infelizmente, quase ninguém mais...

Para a cama já!!! Lixo químico pode destruir seu cérebro se...

Em 1965, estudante de ensino médio, Randy Gardner, então com 17 anos, permaneceu acordado por 264 horas. Foram 11 dias para saber como ele...

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