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Como desentupir o nariz? 8 técnicas e vários remédios para acabar com o nariz entupido

Pense numa coisa chata é o nariz entupido. Mas como desentupir o nariz?

Essa é uma pergunta que todo mundo quer saber e vamos te ajudar.

Até porque não basta somente desentupir o nariz, temos que tratar o problema.

Porque o nariz entope?

O nariz entupido, também chamado de congestão nasal, é um sintoma muito comum de vários problemas de saúde, como gripes, resfriados, sinusite, rinite, alergias de modo geral, entre outros.

A congestão nasal é irritante, pois, além da dificuldade para respirar ainda causa alguns sintomas:

  • Coriza;
  • Acúmulo de muco;
  • Dor sinusal;
  • Os tecidos nasais ficam inchados;
  • Dor de cabeça;
  • Irritação.

Muitas pessoas acreditam que é o acúmulo de muco ou catarro que deixa o nariz entupido.

Entretanto, isso não é verdade.

Até porque, o excesso de muco realmente atrapalha a respiração, mas isso não é a causa.

Todavia, o que de fato atrapalha a passagem de ar na respiração é o inchaço dentro da cavidade nasal.

Os tecidos nesta região ficam inflamados por isso causam um edema (inchaço), causando essa obstrução das vias aéreas, conforme nos diz um estudo publicado na Revista Brasileira de Otorrinolaringologia [1].

Além disso, o edema faz com que os vasos sanguíneos nesse local se dilatem aumentando a sensação de entupimento.

Contudo, é bom lembrar que a congestão nasal também é um mecanismo de defesa das vias respiratórias.

Porque ela pode reduzir o espaço para o fluxo de ar, diminuindo a passagem de microrganismos nocivos a nossa saúde.

Com isso, a dilatação dos vasos também vai ajudar a manter uma circulação maior de sangue nessa região.




Trazendo mais células de defesa para esta região do nariz, ajudando no combate de agentes invasores e nocivos à saúde.

Causa do nariz entupido

Como o nariz entupido é apenas um sintoma e não um problema de saúde, existem várias causas para que isso aconteça.

Contudo, o mais comum é derivado de processos alérgicos.

Mas, na maioria dos casos, o nariz entupido é devido a gripes, resfriados, rinites, entre outros, conforme nos fala um estudo realizado pelo Departamento de Pediatria da Universidade de Gotemburgo, Suécia, publicado na revista científica Acta Paediatrica [2].

Muitos outros fatores e causas podem irritar a mucosa nasal e causar coriza e congestão, podemos citar:

  • Sinusite;
  • Alergias a alimentos e remédios;
  • Tempo seco;
  • Desvio de septo;
  • Estresse;
  • Fungos e ácaros;
  • Odores fortes e intensos;
  • Adenoides volumosas;
  • Pólipos nasais;
  • Fumaças;
  • Sinusite crônica;
  • Medicamentos para hipertensão;
  • Alergia ao látex;
  • Mofo;
  • Distúrbios da tireoide

 O que é bom para desentupir o nariz?

Para desentupir o nariz é necessário tratar aquilo que está causando o sintoma.

Isso porque não adianta cuidar apenas do sintoma se a causa continua ali no mesmo lugar.

Para isso, é necessário entender o problema e ver qual é causa.

Por exemplo: Se a causa da congestão nasal é poeira, fumaça, alergias devido a ácaros, então é bom realizar uma limpeza geral no ambiente e se afastar desse local por um tempo.

Mas se a causa estiver relacionada com gripes, resfriados, infecções de modo geral, será necessário aguardar que os vírus sejam combatidos normalmente pelo organismo.

Assim, para tratar do sintoma é necessário tratar do problema!

Conforme afirma um estudo realizado pela Catholic University of Korea, publicado na revista científica The Laryngoscope [3].

Segue algumas dicas importantes:




1. Use um umidificador

O umidificador melhora a qualidade do ar e reduz a dor sinusal, além de aliviar o nariz entupido.

A máquina funciona de forma simples: converte água em umidade que lentamente enche o ambiente.

Respirar o ar úmido pode aliviar os tecidos irritados e diminuir o inchaço da mucosa do nariz. Além disso, eles ajudam a diluir o muco presente nos seios nasais.

2. Tome um banho

Tomar um banho quente alivia bastante o nariz entupido.

Isso fará com que o vapor de água quente ajuda a diluir o muco presente no nariz e ainda reduz a inflamação.

Mas se você não tiver um chuveiro elétrico, pode fazer o seguinte: coloque água quente numa pia ou vasilha e fique respirando o vapor de água.

É interessante colocar uma toalha sobre a cabeça para facilitar o vapor chegar as narinas.

3. Mantenha-se hidratado

A hidratação é fundamental para manter o muco fluindo nos seios nasais.

Isso porque tomar bastante água e sucos ajudam a manter a hidratação, além disso, auxiliam na diluição do muco nas vias aéreas, empurrando para fora o catarro.

Isso significa menos pressão e aliviará a irritação nas narinas.

4. Usar spray salino

Deixar as narinas hidratadas, é fundamental para que o muco não fique seco e duro dentro do nariz.

Por isso ajudam a manter a hidratação e ainda diminui a inflamação.

5. Use uma compressa morna

Uma compressa morna pode ajudar a desentupir o nariz e abrir mais espaço nas narinas.

Portanto, molhe um pano ou toalha em água morna, esprema, dobre e depois coloque sobre o nariz e testa.

Com isso, o calor ajuda a diminuir a dor, aliviar a congestão nasal e ajuda a melhorar a inflamação.

6. Uso de descongestionantes

O descongestionante ajuda a reduzir o inchaço nas narinas rapidamente e dá aquela sensação de alívio instantâneo.

Ele pode ser vendido sem receita médica e está disponível nas farmácias de várias formas: sprays, comprimidos, líquidos, entre outros.

Contudo, o uso dele é recomendado quando a dificuldade para respirar se torna exaustiva e agonizante.

Porém, é necessário ajuda médica para sua recomendação, já que ele é um medicamento e pode trazer efeitos colaterais.

⚠️Atenção: não usar por mais de três dias consecutivos!

7. Anti-histamínicos e medicamentos para alergias

A maioria das alergias deixa o nariz entupido.

Com isso, nesses casos, tomar algum anti-histamínico pode ajudar a aliviar a alergia e consequentemente a congestão nasal.

Todavia, alguns medicamentos para alergias também pode reduzir o inchaço nas passagens aéreas e desobstruir o nariz entupido.

Também são vendidos sem receita médica, mas é recomendado um acompanhamento médico.

8 – Faça a técnica da osteopatia

Atualmente muitas pessoas procuram respostas na medicina alternativa para tratar certos problemas de saúde, como é o caso da osteopatia (medicina manual).

Para aplicar a técnica, basta pressionar os dois pontos localizados ao lado da abertura nasal, de ambos os lados e, ao mesmo tempo.

Pressione com força e aguente a possível dorzinha.

Assim, a passagem do nariz até a boca fica livre de mucosidade, aliviando a congestão nasal rapidamente.

Veja nosso vídeo com o resumo deste tema!

Perguntas frequentes:

Como desentupir o nariz do bebê?

Ver o seu bebê com dificuldades para respirar devido o nariz entupido causa bastante aflição.

Não é para menos, uma vez que, ele ainda não consegue explicar o que está lhe incomodando e isso nos deixa para baixo.

Porém, existem algumas técnicas e formas de ajudar o seu bebê a respirar melhor:

  • Banho morno: a água morna ajuda a desentupir o nariz do bebê, principalmente uma água com muito vapor. Isso porque facilita a eliminação da secreção nasal.
  • Soro fisiológico: aplicar uma gota em cada narina 2 a 3 vezes ao dia. Isso ajuda a hidratar as narinas, auxiliando no alívio da congestão.
  • Aspirador nasal: existe uma bombinha vendida nas farmácias que serve para aspirar a secreção do nariz. Com isso, ajuda no alívio da congestão.
  • Essência de eucalipto: uma técnica também chamada de aromaterapia. Por isso, pingue duas gotas de essência de eucalipto numa vasilha com água morna e coloque no quarto do bebê. Principalmente quando o mesmo estiver dormindo.

Como desentupir o nariz com soro?

Uma maneira simples de desentupir o nariz é utilizar soro fisiológico. Essa técnica consiste em fazer uma lavagem das narinas eliminando o máximo de catarro nessa região.

Além disso, essa técnica ajuda a hidratar as narinas e deixar o nariz limpo, principalmente para aqueles que sofrem com alergias, rinites e sinusites.

Segue abaixo as etapas que devem ser seguidas:

  • Encher uma seringa com cerca de 5 a 10 ml de soro fisiológico 0,9%;
  • Durante o procedimento deve abrir a boca e respirar somente por ela;
  • Inclinar o corpo para frente e a cabeça um pouco para o lado;
  • Colocar a seringa na entrada de uma narina e pressionar até que o soro saia pela outra narina.

Esse procedimento deve ser realizado numa pia e é recomendado fazer isso umas 3 a 4 vezes em cada narina.

Essa técnica faz desentupir o nariz naturalmente.

Mas isso vai depender da necessidade de cada um e da quantidade de muco produzido pela pessoa.

Qual o remédio de farmácia para desentupir o nariz?

Existe uma variedade de medicamentos na farmácia que ajudam a aliviar a congestão nasal.

Porém, é necessária uma consulta médica para não somente aliviar o sintoma como descobrir a sua causa.

Por isso, é necessário realizar uma consulta com um especialista, o otorrinolaringologista, para analisar e diagnosticar o problema.

Só assim poderá prescrever o melhor remédio.

Todavia, os medicamentos mais comuns para desentupir o nariz rápido são:

  • Afrin, Allegra D, Apracur;
  • Coristina D;
  • Descongex;
  • Fluviral;
  • Loratadina;
  • Multigripe;
  • Naldecon;
  • Neosoro;
  • Tylenol Sinus, entre outros.

Alguns medicamentos famosos com o Vick Vaporub aliviam a tosse e o mal-estar muscular, mas servem para congestão nasal.

Como desentupir o nariz com Vick? Passe o gel de Vick Vaporub sobre o peito, pescoço e costas.

Esse medicamento libera três substâncias que são inalados e auxiliam para aliviar a tosse e desentopem o nariz.

O mais importante é seguir as orientações médicas e utilizar o medicamento recomendado pelo especialista.

Se o tratamento for seguido conforme prescrito, os sintomas e o problema serão resolvidos de forma eficaz.

Considerações Finais

A congestão nasal é um sintoma e não o problema.

É necessário procurar um especialista para analisar e saber sua causa realizando um diagnóstico preciso.

Existem várias maneiras de amenizar e ajudar a desentupir o nariz, principalmente realizando a hidratação das narinas e deixando o nariz limpo.

Nunca realize a automedicação e sempre procure um médico!

Artigos médico-científicos: Revista Brasileira de Otorrinolaringologia [1Acta Paediatrica [2The Laryngoscope [3]

Atenção: O material neste site é fornecido apenas para fins educacionais, e não deve ser usado para conselhos médicos, diagnósticos ou tratamentos. 


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