Curiosidades

Saiba como é atividade cerebral enquanto estamos dormindo

Texto de Thailine Costa – Bióloga

“O que acontece no nosso cérebro quando estamos dormindo ou sonhando?” (Wender Wando)

Wender, um dos mistérios mais intrigantes da ciência é: como nosso cérebro funciona quando dormimos, ele “desliga” ou continua realizando suas funções? Por que algumas pessoas fazem as coisas dormindo?


Segundo a Associação Brasileira de Medicina do Sono, o sono é um processo que envolve múltiplos e complexos mecanismos fisiológicos e comportamentais em vários sistemas e regiões do sistema nervoso central, é um estado de repouso onde há a suspensão temporária da atividade perceptivo-sensorial e motora voluntária, que acontece tanto no ser humano como em animais.

Algumas pessoas podem apresentar manifestações ou inquietações durante o sono que se for muito perturbador para a família ou para a própria pessoa, deve-se passar por uma avaliação médica especializada e só em último recurso poderá ser administrado algum tipo de medicação.

Mas então, o que o cérebro faz enquanto estamos dormindo? Existem algumas hipóteses e muitos estudos sobre este tema, aqui falaremos sobre as mais recentes descobertas.

Há estudos que dizem que nosso cérebro é capaz de identificar palavras até enquanto dormimos, pesquisadores gravaram o eletroencefalograma de voluntários enquanto eles classificavam algumas palavras, quando as respostas se tornaram automáticas eles foram levados a uma sala onde permaneceram até dormirem. Em seguida, analisando a atividade cerebral, eles continuaram respondendo de forma correta, com isso, acredita-se que qualquer tarefa feita “em modo automático” pode ser mantida durante o sono, porém o efeito negativo é claro, a qualidade do sono do indivíduo é afetado.

Essa descoberta sugere que algumas partes do nosso cérebro se comportam de maneira igual, quando estamos dormindo ou acordado, por exemplo, quando uma pessoa começa a realizar uma atividade simples antes de dormir, o cérebro continua a fazer mesmo durante o sono. Ao invés de se “desligar” enquanto dormimos, partes do nosso cérebro podem processar o que acontece ao nosso redor, isso explica como “acordamos” ao ouvir nosso nome, ou quando “ignoramos” outros ruídos até mais altos, porém irrelevantes para nós.

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Algumas partes do nosso cérebro se comportam de maneira igual, quando estamos dormindo ou acordado, por exemplo, quando uma pessoa começa a realizar uma atividade simples antes de dormir, o cérebro continua a fazer mesmo durante o sono. Foto: Reprodução/culturamix

Sabe-se ainda que o sono também é importante para a fixação da memória e do aprendizado, um estudo americano demonstrou que o cérebro faz uma “faxina” das toxinas deixadas para trás após um dia intenso, ou seja, quando se “pensa bastante”, essa limpeza seria uma das razões para sentirmos sono.

Este estudo demonstrou que células do cérebro, as neuroglias encolhem durante o sono aumentando assim o espaço no tecido cerebral, permitindo o bombeamento de mais fluídos e limpeza de toxinas. Acredita-se que esta é uma função vital e que só ocorre durante o sono, os pesquisadores continuarão investigando e tentarão comprovar ou associar o surgimento de doenças que levam à perda de células cerebrais, (como Parkinson e Alzheimer), que surgem com a disseminação de proteínas danificadas no cérebro, a este mecanismo de limpeza do cérebro.

Sabemos que tanto nosso cérebro quanto nosso corpo sofrem desgaste com o tempo, mas não se sabia como ocorriam as mudanças no cérebro… Se sono e memória eram sinais diferentes do envelhecimento ou se entre eles haveria uma conexão. Foi então que a Nature Neurosciense publicou um estudo onde comprovou que ter uma boa noite de sono pode reduzir a deterioração da nossa memória. As mudanças que acontecem no cérebro com a idade prejudicam a qualidade do sono profundo, e por sua vez há a diminuição da capacidade do cérebro de aprender e armazenar memória.

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Ter uma boa noite de sono pode reduzir a deterioração da nossa memória. Foto: Reprodução/gedlab

 

 

Fontes: vejabbcabmsono

 


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